Ica rezept drei-gänge-menü

ist ein großer Teil der Selbstfürsorge für Menschen mit Diabetes und ein wichtiger Bestandteil der Gesundheit. Hier finden Sie viele gute Rezepte, die speziell für Menschen mit Diabetes geeignet sind.

• Perfekter Hummus

  Es gibt Hummus und dann gibt es den perfekten Hummus! Wenn man es schafft, den Hummus so samtig und cremig zu bekommen, dann hat man einen...

• Tabouli

  Tabouli ist eines der leckersten Dinge, die ich kenne.

  Ein frisch-saurer Salat, der ein echter Geschmacksverstärker für die meisten Gerichte ist.

• Batata Harra

  Batata Harra bedeutet heiße Kartoffel und ist ein Favorit aus dem Libanon. Würzig, sauer und delikat.

  

  Eine gute Beilage zu gegrilltem, am liebsten Fisch...

• Saftige Hähnchenstücke mit einem Hauch von Safran, eines meiner Lieblingsgerichte aus der persischen Küche. Sie können nach Belieben würzen und...

• Thai-Lachs

  Ein Lieblingsrezept, das sich für Dinnerpartys genauso gut eignet wie im Alltag und in Portionspackungen genauso eingefroren werden kann wie selbstgemacht...

• Bowl mit Haferreis und Hühnchen

  Dieses Gericht ist schnell und einfach aus selbstgemachten Halbfabrikaten zubereitet (siehe nächster Aufstrich).

  Haferreis ist eine gute Alternative zu normalem Reis, da er...

• Fifty-fifty: Hackfleisch und Quorn

  Mit

  cleveren Tricks ist die klassische Spaghetti-Hackfleisch-Soße so gesund und ausgewogen wie es nur geht. Anstatt entweder oder zu denken...

• Bunter herzhafter Wintersalat

  Kochhaferflocken, die lange satt machen, saurer Kohl, frische Orangen und knackige Nüsse werden in diesem pikanten Salat mit Fetakäse und etwas Grünkohl gepaart.

• Gegrillte Garnelen mit Allioli

  Eine wirklich gute Knoblauchmayonnaise mit einem Stück Brot Und ein paar große Garnelen auf dem Grill in der Abendsonne und Sie sind in guter Gesellschaft. Es ist...

• Ernte Pasta

  Diese Pasta eignet sich hervorragend für den Spätsommer, wenn das Gemüse frisch geerntet wird und am besten schmeckt. Die Knoblauchzehen werden mit der Schale geröstet, so dass die Schale auf...

• Asiatischer Steaksalat vom Grill

  In diesem leckeren, lauwarmen Salat mit einem Dressing aus Sesamöl, Chili und Soja steckt viel Geschmack.

• Lachs-Tacos

  Knuspriger Lachs mit Limettengeschmack in kleinen Tortilla-Broten mit Beilagen. Freitagsgefühl de luxe, ganz einfach.

• Artischocke mit luftgetrocknetem Schinken

  Lebensmittel, die mit einem gewissen Pflückaufwand verbunden sind, haben eine positive soziale Wirkung auf den Menschen. Du teilst die Erfahrung, du gibst ein paar Fässer herum und einfach...

• Im Ofen gebratene Blumenkohlsteaks

  Serviert auf Feta-Käsecreme mit einer leckeren Avocado-Tomaten-Salsa.

  Ein Vollkornbrot eignet sich gut für Die Soße ebenfalls auffüllen.