Snack-rezept für 1 jahr kind

Fördern Sie die Neugier

Im Alter von 10 bis 12 Monaten neigen die meisten Babys dazu, Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks am Morgen und Nachmittag zu sich zu nehmen.

Dies ist ein gutes Alter, um viele verschiedene Geschmacksrichtungen und Texturen anzubieten, um die Neugier und das Interesse an Lebensmitteln zu fördern. Ermutigen Sie Ihr Baby, den Löffel selbst zu halten. Viele Menschen haben ein paar Zähne, was es einfacher macht, größere Stücke zu essen. Aber das Zahnen kann es manchmal auch schwierig machen, zu essen. Dann kann gekühltes Obst gut sein oder um an einem Blumenkohlstrauß (oder in einem kleinen Knopf) zu nagen.

Langsamer Start zum Essen?

Für manche braucht es Zeit, um mit dem Essen anzufangen, also machen Sie sich keinen Stress.

Das ist leichter gesagt als getan! Hier finden Sie Tipps, wie Sie dem Interesse Ihres Babys am Essen folgen können – und es selbst ruhig angehen lassen. Aus Angst, dass er oder sie gewürgt? Hier sind Tipps, wie man denkt!

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Verpflegungsplan 10-12 Monate

- so kann ein typischer Tag aussehen

FRÜHSTÜCK

• Frühstück (Vorschläge finden Sie weiter unten!)

MORGENDLICHES

MITTAGESSEN

Wenn das Baby 10-12 Monate alt ist, kann eine normale Portion wie folgt aussehen: 

• Wurzelgemüse, Nudeln oder gekochter Reis
• Gemüse
• Eiweiß
• Obst oder Beeren zum Nachtisch
• Wasser zum Essen

NACHMITTAG

• Schlaf 2
• Snacks (Vorschläge finden Sie unten!)

ABENDESSEN

• Abendessen mit der Familie (gleiche Vereinbarung wie Mittagessen)

ABEND

• Eine Portion Haferbrei oder Brei
• Muttermilch oder Säuglingsnahrung vor dem Schlafengehen

Zeit zum Schlafengehen!

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Tipps für Frühstück, Mahlzeiten und Snacks 10-12 Monate

Kurz bevor Ihr Baby 1 Jahr alt wird, ist es in der Regel beliebt, selbst zu essen - mit beiden Händen und Löffel.

Es wird leicht unordentlich, daher ist eine gute Schürze, die die Kleidung schützt, eine gute Investition. Sie können bereits versuchen, Wasser in einem echten Glas oder einer Tasse zu geben. Hier finden Sie Tipps, wie Sie inmitten des ganzen Trubels die Ruhe bewahren können.

Tipps zum Frühstück

:

• Kleines Sandwich mit Leberpastete
• Rührei mit Sahne und Käse (funktioniert gut, um es selbst zu essen!)
• Fettjoghurt mit Beeren
• Porridge mit Beeren oder Fruchtpüree
• Eierpüree mit Butter oder Eischeiben
• Porridge

Teller Tipps für die Mahlzeiten
Je größer das Baby wird, desto mehr lässt man die Mahlzeiten aus dem bestehen, was der Rest der Familie isst.

In der folgenden Liste finden Sie großartige Speisen, die Sie probieren können.

Tipps zu Snacks

:

• Smoothie - selbstgemacht oder Fertige
• Porridge Teller oder Porridge Sticks (Rezept hier!)
• Bananen-Pancakes
• Gekochtes Ei und Lebersticks
• Kleines Sandwich mit Butter und Käse
• Fetter Joghurt mit Beeren
• Mini-Muffins mit Banane

Hier sind weitere Tipps und Rezepte für gute Snacks.

Gut zu Hause zu haben:

• Ein Becher Lätzchen
• oder "Schürze" 
• Teller mit geteilten Feldern
• Geschmacksschnuller zum Zahnen
• Kinderstuhl
• Untersetzer für den Tisch 

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Lebensmittel, die Sie im ersten Lebensjahr des Babys vermeiden sollten

Kleine Kinder können fast alles essen, aber einige Dinge sollten Sie im ersten Jahr vermeiden:

• Salz (es ist nicht gefährlich mit Salz für kleine Kinder, aber vermeiden Sie es, dem Essen zusätzliches Salz hinzuzufügen)
• Grüne oder beschädigte Kartoffeln (normale Kartoffeln schälen!)
• Hartgebratenes und geräuchertes
• Gemüse Gemüse, das Enthält Nitrate (z.

  B. Spinat, Grünkohl, Rucola, Mangold, Sellerie und Rote-Bete-Saft)

• Honig
• Ganze Nüsse und Trauben
• Bestimmte Fische , die Umweltgifte enthalten
• Rohkost und Halbnahrungsmittel 
• Nicht pasteurisierte Milch und Frischkäse aus nicht pasteurisierter Milch Lebensmittel
• , die süß oder enthält zugesetzten
• Zucker Reisgetränke und Reiswaffeln

Die

vollständige Listefinden Sie bei der Nationalen Lebensmittelagentur.

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Hier finden Sie den Essensplan und Tipps für andere Altersgruppen:

21.

Juli 2023